Спортивна аеробіка

Спортивна аеробіка

Вікові групи: 6 - 8 років; 9 - 12 років, 13 - 21 рік.

- Підвищення рівня здоров'я і функціональних можливостей організму;

- Нормалізація ваги тіла;

- Профілактика сколіозу;

- Формування красивої фігури, постави та ходи;

- Розвиток гнучкості, пластики, артистичності;

- Хореографічна підготовка;

- Спортивна та художня гімнастика.

Команда після виступу.

Вправи для стопи.

Вправи з м'ячем на спину.

Вправи з хулахупом

Вправи парами на спину

Вправи на релаксацію.